double elapsed = gameTime.ElapsedGameTime.TotalMilliseconds; //čas mezi dvěma snímky
float elapsed = (float)gameTime.ElapsedGameTime.TotalSeconds;

když je číslo dělitelné beze zbytku přičte se asteroid
gameTime.TotalGameTime.Milliseconds se točí stále dokola od 0 do 9..

       
  if ((int)gameTime.TotalGameTime.Milliseconds % 100 == 0)//'%' je modulo zbytek po deleni      
  { 
    //vždy za stejný čas přičte asreroid  
    asteroidy.Add(new GameObject(nahoda.Next(0, (int)GraphicsDevice.Viewport.Width), 0));
  }